Nejen při cvičení

Je po Vánocích a vy jste se rozhodli udělat něco pro svou postavu? Začali jste cvičit, hlídat si svůj jídelníček, ale co váš pitný režim? Je přesně dodržován? A jaké jsou nápoje, které pijete? Je v nich totiž velký rozdíl, nejen v tom, jaké mají složení, ale také v tom, zda ve vás vyvolají chutě na sladké. Citronová limonáda je skvělý jednoduchý nápoj, který vás neomrzí.

Krok dopředu

Začít na sobě pracovat je velký krok dopředu a vyžaduje spoustu odhodlání. Nemůžete to totiž vzdát při první příležitosti, kdy před vás někdo postaví něco dobrého k jídlu. Musíte chodit pravidelně cvičit, pravidelně se stravovat a váš život obsahuje daleko více disciplíny, než byste mohli chtít. Hlídáte si nejen druhy potravin, ale také jejich množství. Stejně ta byste to měli udělat s nápoji. Citronovou limonádu si ale můžete dopřát kdykoliv.